Quem passa várias horas ao longo do dia a enviar mensagens, no Facebook, no Instagram, ou a enviar e receber e-mails, anda muito possivelmente a exercer demasiada pressão na coluna, e sobretudo no pescoço.
Segundo um estudo, a força exercida no pescoço de um adulto quando está a olhar para baixo, em direção ao telemóvel, pode chegar aos 27 quilos.
O termo (Postura SMS) foi criado por Kenneth Hansraj, um cirurgião ortopédico que calculou o impacto que a postura - cabeça para a frente e ombros caídos - causa no ser humano. Hansrai encontrou o valor utilizando um modelo computacional de coluna de um ser humano e publicou o estudo na revista Surgical Technology International.
O cirurgião responsável pelo estudo vê muitos pacientes debruçados sobre os dispositivos, o que pode resultar em dor nas costas e no pescoço, o que causa uma sensação de stress contínua.
Quando um paciente seu não parava de ter problemas, o médico descobriu que ele passava quatro horas por dia a jogar no iPad, com a cabeça inclinada para baixo. Assume-se como não sendo contra a tecnologia, mas avisa que devemos ter mais noção da postura durante o uso dos diferentes aparelhos.
O segredo, para si, está na posição do smartphone em relação ao corpo do utilizador.
Algumas recomendações passam por elevar o ecrã a uma altura boa para o pescoço, de forma a não proporcionar demasiado tempo sob stress.
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Para si, que o leu num smartphone ou tablet, como está agora o seu pescoço? Pense nisso.
Fontes: TVI24, Jornal I, Notícias ao Minuto
Fonte da Imagem: TVI24
Afonso Araújo
